Psoriáza: Príčiny, príznaky a prírodná liečba

Psoriáza, známa aj ako lupienka, je chronické kožné ochorenie, ktoré ovplyvňuje život miliónov ľudí na celom svete. Nejde len

o kozmetický problém – sprevádza ho nepríjemné svrbenie, začervenanie a tvorba šupín, čo môže mať výrazný dopad na sebavedomie

a psychickú pohodu. Hoci na ňu v súčasnosti neexistuje definitívny liek, správnym prístupom, pochopením spúšťačov a jemnou prírodnou starostlivosťou je možné jej prejavy dostať pod kontrolu a výrazne tak zvýšiť kvalitu života. V tomto článku sa spoločne pozrieme na to, prečo psoriáza vzniká, akým chybám sa vyhnúť a ako môže príroda pomôcť vašej pokožke znova dýchať.

Čo je psoriáza a prečo vzniká?

Psoriáza je imunitne podmienené ochorenie. U zdravého človeka trvá obnova kožných buniek približne 28 až 30 dní. Pri psoriáze je tento proces narušený – imunitný systém vysiela chybné signály, kvôli ktorým sa kožné bunky množia extrémne rýchlo, niekedy už v priebehu 3 až 4 dní. Nové bunky sa tak hromadia na povrchu kože, kde vytvárajú zhrubnuté, začervenané a šupinaté ložiská.

Najčastejšie spúšťače psoriázy

Prečo sa ochorenie u niekoho "prebudí" a iného nie? Genetika hrá významnú rolu, avšak vzplanutie (zhoršenie stavu) zvyčajne vyvolávajú konkrétne spúšťače:

  • Stres a psychické vypätie: Jeden z najsilnejších faktorov. Stres oslabuje imunitu a vyvoláva v tele zápaly.

  • Infekcie: Najmä streptokokové infekcie hrdla dokážu naštartovať prvý výsev.

  • Počasie: Chladný a suchý vzduch v zime pokožke neprospieva, kým mierne slnenie v lete stav často zlepšuje.

  • Mechanické poškodenie kože: Škrabnutia, spálenie od slnka, tetovanie či uštipnutie hmyzom môžu vyvolať tvorbu nových ložísk (známe ako Koebnerov fenomén).

  • Zlá životospráva: Fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu výrazne zhoršujú priebeh ochorenia.

Ako spoznať psoriázu? Hlavné príznaky

Existuje niekoľko typov psoriázy, no najbežnejšia je ložisková psoriáza (Psoriasis vulgaris).

Medzi jej typické prejavy patria:

  • Vystúpené, červené ložiská na pokožke (plaky).

  • Povrch pokrytý striebristými až bielymi šupinami.

  • Extrémna suchosť kože, ktorá môže praskať a krvácať.

  • Svrbenie, pálenie alebo bolestivosť postihnutých miest.

  • Najčastejšie sa objavuje na lakťoch, kolenách, vo vlasatej časti hlavy a na krížoch.

Praktické rady a odporúčania pre každodenný život

Život so psoriázou si vyžaduje komplexný prístup. Tu je niekoľko overených krokov, ako upokojiť pokožku aj myseľ:

  1. Denná, dôsledná hydratácia: Suchá koža svrbí a praská. Premasťujte pokožku krémami a masťami na prírodnej báze minimálne dvakrát denne, ideálne hneď po sprche, kým je koža ešte vlhká.

  2. Upravte stravu: Mnohým pacientom pomáha protizápalová strava. Obmedzte rafinovaný cukor, spracované potraviny a zaraďte viac čerstvej zeleniny a potravín bohatých na Omega-3 mastné kyseliny (ryby, ľanové semienka, vlašské orechy).

  3. Noste priedušné oblečenie: Bavlna a ľan sú ideálne. Vyhnite sa syntetickým materiálom a vlne, ktoré môžu kožu dráždiť a vyvolávať potenie.

  4. Manažujte svoj stres: Nájdite si čas na seba. Jóga, meditácia, prechádzky v prírode, alebo dychové cvičenia dokážu znížiť hladinu kortizolu a predchádzať vzplanutiam.

Časté chyby pri starostlivosti o psoriatickú pokožku

  • Škrabanie ložísk: Aj keď je svrbenie intenzívne, škrabaním si kožu mechanicky poškodíte, riskujete infekciu a podporíte tvorbu nových ložísk.

  • Horúce a dlhé kúpele: Horúca voda zbavuje kožu prirodzených olejov a extrémne ju vysušuje. Zvoľte radšej vlažnú sprchu.

  • Používanie agresívnej kozmetiky: Sprchové gély so silnými parfumami, sulfátmi a alkoholom stav pokožky radikálne zhoršujú.

  • Trhanie šupín: Nasilu odstraňované šupinky môžu spôsobiť krvácanie a hlbší zápal. Šupiny musia zmäknúť a odlúčiť sa prirodzene po hydratácii.

FAQ: Najčastejšie otázky o psoriáze

1. Je psoriáza nákazlivá? Nie. Psoriáza nie je infekčné ochorenie a nedá sa preniesť dotykom, objatím ani pobytom v rovnakom bazéne.

2. Dá sa psoriáza úplne vyliečiť? Súčasná medicína nepozná liek, ktorý by psoriázu definitívne vyliečil. Možno ju však úspešne kontrolovať a dosiahnuť dlhodobé obdobia bez akýchkoľvek príznakov (remisia).

3. Pomáha pri psoriáze slnko? Áno, väčšine pacientov rozumné vystavovanie sa slnku (UV žiareniu) pomáha zmierniť prejavy. Je však nutné chrániť sa pred spálením, ktoré by malo presne opačný efekt.

4. Musím navštíviť lekára, ak mám len malé ložisko? Vždy je dôležité, aby diagnózu potvrdil dermatológ. Lekár vám pomôže nastaviť správnu liečbu, najmä ak sa ochorenie začne šíriť, a vylúči iné kožné problémy (napríklad ekzém či mykózu).

5. Aké zložky v kozmetike by som mal hľadať? Pri psoriáze sú výborné upokojujúce a premasťujúce zložky – bambucké maslo, konopný olej, aloe vera, decht, močovina (urea) či extrakty z bylín, ktoré zmäkčujú zrohovatenú kožu.

Prírodná podpora z www.staypure.sk

Ak hľadáte spôsoby, ako uľaviť svojej pokožke prírodnou cestou, v našej ponuke na www.staypure.sk nájdete produkty špeciálne určené na problematickú a psoriatickú pokožku.

PSORIX telový krém - balzam na psoriázu (75 ml)

  • Prečo je vhodný: Tento krém je formulovaný tak, aby cielene upokojoval podráždenú pokožku, zmierňoval svrbenie a pomáhal zmäkčovať a odstraňovať hrubé šupiny bez dráždenia.

  • Pre koho je určený: Pre dospelých, ktorí trpia aktívnymi prejavmi ložiskovej psoriázy.

  • Ako ho správne používať: Nanášajte na čistú pokožku lokálne na postihnuté miesta 1 až 2-krát denne a jemne vmasírujte, kým sa nevstrebe.

  • Na čo si dať pozor: Ide o bylinný produkt. Pred prvým použitím si zľahka naneste trochu krému na predlaktie, aby ste otestovali prípadnú alergickú reakciu na niektorú z bylín.

BALCANN CBD + CBG BIO konopná masť s dubovou kôrou (50 ml)

  • Prečo je vhodná: Konope je v starostlivosti o kožu zázrakom vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam. Masť extrémne dobre premasťuje popraskanú kožu a dubová kôra prispieva k jej rýchlejšej regenerácii.

  • Pre koho je určená: Pre ľudí s extrémne suchou, popraskanou a svrbiacou pokožkou so sklonom k psoriáze a ekzémom.

  • Ako ju používať: Podľa potreby, aj niekoľkokrát denne, priamo na suché ložiská.

  • Na čo si dať pozor: Masť je mastnejšia, chvíľu potrvá, kým vsiakne. Dajte si pozor, aby ste si ihneď po natretí nezašpinili oblečenie.

Omega 3 - 90 kapsúl - Nefdesanté

  • Prečo sú vhodné: Pri kožných problémoch je nevyhnutná aj podpora "zvnútra". Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) prispievajú k znižovaniu zápalových procesov v tele a podporujú zdravie buniek, čím môžu zmierniť priebeh psoriázy.

  • Pre koho sú určené: Pre každého, kto chce podporiť zdravie svojej pokožky, imunitu a celkovú vitalitu.

Psoriáza je celoživotný spoločník, no nemusí vám diktovať to, ako sa cítite. Kombináciou odbornej lekárskej pomoci, zmeny životného štýlu a voľby kvalitnej, jemnej kozmetiky môžete svoju pokožku opäť upokojiť. Dôležitá je trpezlivosť a dôslednosť.

WWW.STAYPURE.SK

Upozornenie: Informácie uvedené v tomto článku slúžia výlučne na informačné a vzdelávacie účely. Nejde o lekárske odporúčania, diagnostiku ani liečbu a nenahrádzajú odbornú konzultáciu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Každý organizmus je individuálny, preto ak máte zdravotné ťažkosti, užívate lieky, ste tehotná alebo dojčíte, prípadne zvažujete zmenu liečby alebo užívanie výživových doplnkov, vždy sa najskôr poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom. Autor ani prevádzkovateľ stránky nenesú zodpovednosť za rozhodnutia prijaté na základe informácií uvedených v tomto článku.

SÚVISIACE ČLÁNKY

Blog zameraný na informácie o zdraví a riešení problémov. Snažíme sa neriešiť len príznaky ale prinášame produkty, ktoré riešia príčinu.

Created with systeme.io